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女子打卡286天坚持10点睡觉后:身体状况出现喜人变化

2022-10-27 06:56:00   来源:网络   阅读量:14538    

早睡早起或者规律作息一般被认为是比较健康的生活习惯。你试过自己能坚持多久吗?

据白鹿视频显示,10月26日,广东广州廖女士在社交平台晒出了自己286天打卡,晚上10点睡觉的记录。

从她日常自拍的变化来看,皮肤也稍微亮了一些,黑眼圈淡了一些,法令纹也有所改善。

廖女士介绍,早睡早起不仅让自己充满了精力和活力,也让自己更加热爱生活。乳腺结节也越来越小,希望以后能继续坚持。

谈及做这件事的初衷,廖女士透露,自己在读书的时候,差点因病辍学。医生建议不要熬夜,看看她的黑眼圈和法令纹,于是决定每天打卡监督她早睡。

时间长了,很多人也加入进来。他们还一起租了个早睡团,互相鼓励监督,觉得事情变得更有意义了。

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